Oxygen Window: İş Hayatında Resilience Yaklaşımı ve Mindfulness Uygulama Atölyesi

Eğitmen: Emrah Altuntecim

Oxygen Window, 2010 yılından beri ulusal ve uluslararası birçok şirkette yüzlerce çalışanın deneyimlediği bilinçli farkındalık ve nefes pratikleri tabanlı bir eğitim programıdır. Oxygen Window Pratikleri ile iş hayatında stres ve endişe seviyesini düşürmek, biriken düşünce balonlarından kurtulmak, zihinsel, duygusal ve bedensel olarak tazelenmek, kişisel ve kurumsal motivasyonu belirgin bir şekilde arttırmak, bireysel ve kurumsal dayanıklılığı arttırmak ve stresi dönüştürerek etkili bir enerji aracına dönüştürmek mümkündür. Yaşamımızı daha sağlıklı, doğal ve mutlu hale getirmemize katkıda bulunacak olan Oxygen Window Yaklaşımı’nı iş hayatının kurgusuna adapte edebileceğimiz bir sistematikle, kapsamlı, detaylı ve uygulamalı olarak paylaşıyoruz;

İçerik:

• Oxygen Window Yaklaşımı Prensipleri ve Mindfulness

• İş Hayatında Mutluluk ve Dayanıklılık Yaklaşımı

• İç Dünya Dış Dünya Dengesi